Ataque ou Defesa? @ Pedro Pipa

Uma coisa clara e que todos nós sabemos é que, sempre que uma equipa tem a posse de bola esta encontra-se no seu processo ofensivo e que por outro lado a equipa que não tem a sua posse se encontra no seu processo defensivo. É também lógico concluir que estes dois processos estão interligados entre si e que é impensável treiná-los e analizá-los de forma isolada.

Nas transições, por exemplo, é extremamente fácil analisar quem está a atacar e a defender. É tudo sobre um factor comum: a posse de bola. Quem a possui está na sua transição defesa-ataque (ofensiva) e quem não a possui está na sua transição ataque-defesa (defensiva).

Aproveitando umas leituras online sobre Futsal eis que, numa determinada altura, surge uma interrogação pertinente:

Imaginem a seguinte situação:
- A nossa equipa está a ganhar e adoptamos uma estratégia de posse de bola principalmente no nosso meio campo defensivo, com o intuito de "apenas" esperar que o tempo se esgote. Por outro lado a equipa adversária adopta um estratégia de grande pressão com o objectivo que recuperar a bola para poder criar umas situações de finalização.

A pergunta é: Quem está a atacar? E quem está a defender?


É muito comum situações destas ocorrerem nos nossos jogos e leva-me a concluir que a posse de bola, por si só, pode não determinar a atitude e o objectivo de uma equipa.

Cumprimentos
Pedro Pipa

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3:1 ou 4:0 ? @ Nuno Veiga

Devemos decidir sempre, depois de uma reflexão sobre as características da nossa equipa e dos nossos jogadores. O sistema de jogo em 3:1 permite um melhor equilíbrio defensivo e existe sempre um grande número de soluções ofensivas, se tivermos um jogador com as características de pivô, que seja uma referência, este pode ser um bom sistema para equipas que defendam mais recuadas. O Sistema em 4:0 tem uma maior versatilidade táctica. É a melhor solução para equipas que sejam pressionadas. Neste sistema importa ter jogadores com capacidade técnica acima da média, que sejam rápidos e que consigam jogar com e sem bola. Facilmente conseguimos ganhar as costas aos adversários.
Na minha opinião o 4:0 é sem duvida o sistema que mais me agrada, temos mais soluções, o futsal praticado torna-se mais rápido, elaborado e organizado. Qual a tua opinião?

Cumprimentos
Nuno Veiga

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Aquecimento de um jogo @ Pedro Pipa

Este meu artigo, tal como o título indica, fala do Aquecimento que é feito antes dos jogos.
Tal como qualquer método de treino, varia de Treinador em Treinador e o Aquecimento não é excepção.

Na época transacta, trabalhei com Nuno Dias no IDJV e o Aquecimento antes dos jogos era uma das minhas responsabilidades. O que quero partilhar aqui, além do Plano de Aquecimento que fazíamos, são alguns pontos a que o nosso Aquecimento obedecia:

- Duração: 30' a 35'
- A intensidade dos exercícios era gradual mas nunca chegando ao expoente máximo dessa intensidade pois isso poderia limitar a capacidade de resposta dos atletas principalmente no início do jogo
- Os exercícios realizados estavam inseridos de acordo com o nosso Modelo de Jogo.
- Alguns exercícios eram ligeiramente alterados consoante o nosso adversário e o Modelo de Jogo que este apresentava. Assim, além dos treinos semanais, o Aquecimento servia como uma espécie de revisão de conhecimentos para os nossos jogadores sobre o adversário.

Plano de Aquecimento IDJV 2010/2011:

De salientar ainda que este Plano de Aquecimento foi elaborado no início da pré-época tendo sido testado ao longo dos jogos de treino e assim aperfeiçoado. Exceptuando alguns pontos já referidos anteriormente este plano manteve-se em todos os jogos até ao final da época criando assim as rotinas necessárias que os jogadores necessitam antes de entrarem em campo para o Jogo.

Cumprimentos
Pedro Pipa

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A aplicação dos "Hábitos" saudáveis, como potenciação do rendimento do atleta @ Rogério Serrador

É com todo o prazer, que pela primeira vez, dou o meu contributo a este projecto. Espero que este "espaço" seja aproveitado como meio de partilha de conhecimento, para que como agentes desta modalidade apaixonante, possamos permanentemente partilhar as nossas ideias e concepções. Só inseridos neste espírito de partilha, poderemos permitir a continuação do desenvolvimento e total exponencial do FUTSAL. Se optarmos por nos fecharmos egocentricamente nas nossa ideias e métodos, por certo que todos ficaremos a perder, e a regressão será uma realidade.
Neste primeiro artigo, vou abordar um especto que não se relaciona com a organização da equipa dentro do campo, mas que influencia de uma forma significativa o rendimento dos atletas e consequentemente de toda uma equipa.
No contexto actual, em que se pretende juntar todos os factores que possibilitem a "exploração" da total capacidade do atleta, existem condicionantes que vão muito para além das que são trabalhadas em treino e jogo.
Os "Hábitos" do dia a dia de um atleta (mesmo não profissional), são sem duvida um factor altamente determinante no seu rendimento, podendo vir a ter uma influência altamente positiva ou negativa na sua capacidade de assimilação quer ao nível das capacidade motoras, quer no plano técnico-táctico.
Deixo-vos aqui um simples e pequeno manual, que pode elucidar de uma forma simples o que acima referi.

Saúde e Bem Estar

Numa próxima abordagem neste espaço, discutirei a importância da adaptação das movimentações de bola parada ao padrão de jogo ofensivo.
Saudações desportivas, Rogério Paulo Serrador.

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Blog de Treinadores para Treinadores

Nós, TREINADORES,  somos uma família. Nada melhor que a nossa família para podermos partilhar experiências, opiniões ou até frustrações. A partilha, no meu ponto de vista, é a maneira mais facil para atingir aos objectivos pessoais que são comuns a todos nós: EVOLUIR e SER MELHOR.


Este blog foi criado a pensar nisso.

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